Stretching Global Actif Technique nouvelle en France issue de la Rééducation Posturale Globale; l'étirement n'est plus analytique mais global.
Stretching Global Actif Technique nouvelle en France issue de la Rééducation Posturale Globale
Stretching Global Actif Technique d'etirements issue de la Rééducation Posturale Globale;  etirements efficaces
Stretching Global Actif
Stretching Global Actif
Stretching Global Actif Les Fondements
Stretching Global Actif Performance
Stretching Global Actif et MICROKINE
 
Stretching Global Actif La formation L'ouvrage
 
Stretching Global Actif Liens Contacts
 
Stretching Global Actif  L'ouvrage Stretching Global Actif La formation Stretching Global Actif Liens Stretching Global Actif  Contacts

SGA, LA FORMATION

 

POUR QUI ?

Entraîneur, préparateur physique, kiné, initiateur, professeur d’éducation physique et personne en recherche dans le domaine de l’étirement ou possédant un diplôme lui permettant de travailler avec des sportifs

DUREE DE LA FORMATION

3 jours complets.

--530 euros AVEC LES 3 REPAS INCLUS
(prise en charge dans le cadre de convention de formation professionnelle continue)
Prix spécial pour les anciens stagiaires (cours + repas). Soit :430€

INSCRIPTION:

Envoyer un acompte de 200€ (débité après le stage), à l'adresse: N Grau 95,rue Barbara 07300 Tournon (N'oubliez pas votre nom et adresse )
Attention les 16 premières inscriptions seront pris en comptes.

LIEUX :

Année 2017/2018

PARIS (Viry Chatillon 91) :10, 11, 12, novembre 2017
TAIN L HERMITAGE 26600 : 01 ,02, 03, Décembre 2017
BRUXELLES
: 26, 27, 28 Janvier 2018
MONTPELLIER : courant Février 2018
TAIN L HERMITAGE: courant Mars 2018

Stage limité aux 16 premières personnes inscrites.
Selon les demandes, d' autres stages seront mis en place dans différentes régions
A partir de 8 à 10 stagiaires, nous nous déplaçons dans votre ville pour la formation SGA.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

PROGRAMME DES 3 JOURS DE STAGE SGA

Horaires:
Premier jour : <8h30 à 12h et 14h à 18H
Deuxième jour: 8h30 à 12h et 14h à 18H
Troisième jour: 8h30 à 12h et 14h à 16H 30

Premier jour

Présentation
Pourquoi pratiquer un étirement ? Pour :
Obtenir ou récupérer un gain d’amplitude.
L’activité musculaire entraîne de la force qui augmente la raideur :
Activité constante des muscles statiques (statiques dynamiques)
Composante de tassement, récupération après l’effort. Préparation à l’effort.
Rôle de prévention et de réparation
Dans le sens psychologique, la détente
Pour améliorer la contraction par l’étirement d’un groupe musculaire.

Les principes de la méthode SGA.
1 Globalité ou cohérence des chaînes musculaires
A-«  Les muscles sont établis sous forme de chaînes musculaires »
B-Si on parle des grandes hégémonies et leurs grandes chaînes
C-Si on parle de geste sportif (description des chaînes)
Le muscle a plusieurs physiologies ou directions de travail.
2 Principe du Fluage.
3 Actif
Quelles sont les structures concernées par l’étirement?
Le tissu conjonctif. La liaison Tendon / Muscle. Les sarcomères. Le tendon
Quelle force devons-nous utiliser ? 
4 Biomécanique de la respiration

Les postures
Le déroulement de la posture -- Les familles de postures
Le déroulement d’une séance-- Le travail, avec ou sans guide.
Chaque posture comporte une partie théorique (sa description, les avantages à son utilisation, les inconvénients, les pièges, les difficultés) et sa partie pratique ( avec une possibilité d’être conduite par un stagiaire SGA)
Tests Pratique
La respiration son rôle primordial (utilisation en SGA) Pratique.
Bio mécanique (chaîne antérieure : psoas, adducteurs antérieurs)
Pratique des postures : psoas, petit et moyen fessiers, adducteurs antérieurs (courts et longs)

Deuxième jour

Les postures des Membres Supérieurs : avec et sans guide pratique
Biomécanique des rotateurs internes et adducteurs du MS (Gd pectoral- Gd dorsal) Pratique
Verrouillage de l’omoplate. Posture des MS élévateurs (trapèze- deltoïde) Pratique
Biomécanique de la frappe de balle du MS (Hand Volley Tennis)

Sport : retour aérien et flottaison dans le crawl
La posture « penchée avant » : pratique différence jumeaux et soléaire
Biomécanique : le verrouillage du genou
Les postures "chaîne postérieure" couchées sur le dos avec et sans mur (ischios et adducteurs) Pratique.
Lien ischio-fessiers ; rôle du crural et pubalgie.
Sport :frappe de balle en football, rugby Rôle des ischios jambiers
Postures des pelvis. Rôle des pelvis au niveau du bassin Pratique

Troisième jour

Les postures assises (adducteurs et ischios) Pratique
Sport : cyclisme (pédalage et positionnement)
Travail des spinaux
Adaptation dans le monde du travail : (tension au niveau du dos/ cou /épaule /pelvis, pour les positions assises(bureau voiture)
Sport : aviron et positionnement, canoë kayak
Posture debout Pratique

Posture à genoux et à plat ventre  : pratique (différence entre la biomécanique du quadriceps et du droit antérieur)
Posture mixte ou la chaîne de la foulée (chaîne postérieure et chaîne antérieure ensembles : Pratique
Sport : la Course à pied
Les postures de la chaîne latérale (3) (Pyramidal-TFL- Péroniers ) Pratique
Monsieur tout le monde. Chant . Autres sports (athlétisme, saut hauteur, disque, javelot)

Nous utilisons la biomécanique d’un geste sportif pour mieux illustrer la mécanique de chaque chaîne. Le sportif, l’actif et le senior utilisera les postures par rapport à son besoin, son objectif et surtout dans le souci du bon respect des consignes au niveau de la respiration et de la non douleur.

 

 

LES CONGRES

PORT BARCARES : samedi 6 novembre 2010

Titre du Thème choisi :

Etirements et Pratiques sportives : du mieux être à la performance

 Public : licenciés sportifs, cadres techniques, entraîneurs…

 Lieu : Barcarés http://www.portbarcares.com/mairie.html au Mas de l’Ille au Barcarès

 Horaires :de 09h à 17h00

 Organisation : commission médicale du comité régional olympique et sportif + direction régionale de la jeunesse, des sports et de la cohésion sociale


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------



FUNCHAL - ILE DE MADERE ( PORTUGAL) 2008

 

CONGRES 2007 :



24 mai 2007 :Les étirements (PARIS) MARCOUSSIS
LE DÉVELOPPEMENT DES QUALITÉS PHYSIQUES
Approche de la préparation physique de la pré-formation à la post-formation

PROGRAMME ( 9h00 à 17h30 )
COLLOQUE
Jeudi 24 Mai 2007
CNR Marcoussis

PRESENTATION
- Didier BOMBAIL ( POLAR) – Loïc BORIE ( CRESS- AE3PS)
Préformation – post formation
9h15 – 9H45 ( Georges CAZORLA )
Physio
Quelle qualités développer , a quel moment, précautions à prendre ( role du cardio ?)
15’ questions réponses
10 H – 10h30 ( Jean Paul DOUTRELOUX)
Musculation ( & pliométrie - electrostimulation)
Quelle qualités développer , a quel moment, précautions à prendre ( role du cardio ?)
15’ questions réponses
10H45 à 11H15 (Raymond VEILLETTE )
Vitesse ( réaction, agilité, vitesse résistance, endurance de vitesse…)
Quelle qualités développer , a quel moment, précautions à prendre ( role du cardio ?)
15’ questions réponses
11H30 Visite du CNR
12H00 Apéritif
12H30 REPAS
14H00 – 14H30
Etirements ( Norbert GRAU)
A quel moment, précautions à prendre ( role du cardio ?)
15’ questions réponses
14H45 15H15-
Réathlétisation (Dr Christophe BAUDOT)
¨Précautions à prendre selon les âges ( rôle du cardio ?)
15’ questions réponses
15h30 - 16h00
Programmation de l’entraînement (Nasser LARGUET, )
Priorité dans la chronologie de la formation ( quelles qualités , dans quel ordre rôle
du cardio dans le suivi ?)
15’ questions réponses
16H15 – 16H30 : collation
16H30 – 17H00 : Présentation de l’AE3PS , et du nouveau site internet de l’Association
Européenne des Praticiens Préparateurs Physiques et Sportifs
Situation pratique :
17H00 - 17h30 : Travail d’appuis avec Raymond VEILLETTE
17h30 – 18h00 : , (utilisation de la télémétrie dans l’entraînement (Nasser. LARGUET)
___________________________________________________________________________________

C BAUDOT clinique du sport Bordeaux ( médecin ayant la charge du suivi médical du XV de FRANCE)
Besoin dans le suivi d' une lésion, de stimuler rapidement le foyer lésionnel, par la contraction et le mouvement, très tôt , J+5 .
Il n' y a pas de preuve, pas une étude ou revue de grade 1, randomisé, qui montre que les étirements ne servent à rien !!!!
Etirements et prévention: Il existe une seul étude de grade 1 sur le besoin des étirements en prévention des blessures : Hartig 96 USA
Etirements et échauffement: 4 étuedes randomisées existent
une contre
une neutre
deux en faveur des étirements

 



JPDOUTRELOUX .( Toulouse) .....N LARGUET ( Strasbourg ) ........N GRAU


Une grosse réussite pour ce colloque qui réunissait une centaine de préparateurs physiques de haut niveau (toutes les équipes de rugby du top 14, avaient leurs représentants)

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


LE SGA EN KINE DU SPORT A BRUXELLES EN 2006

2005 ET 2006
--Le SGA /l' école"KINE-SPORT"

Le SGA fait parti de la formation de kinésithérapie du sport.
Cette école compte une vingtaine d'intervenants, voici quelques noms...
Docteur F Legall ( CTNF Clairefontaine),
J Y Vande walle ( Pole National GRS et basket Gravelines),
T Blain (ostéo Sedan, attaché FFFootball, co responsable de l'école),
P Dorochenko (coach ATP tennis),
G Cometti (maitre de conférence),
G Ontanon (Ent athlétisme),
F Scotte (FF Athlétisme),
T Laurent, B Vignozzi attaché FFFootball), E Chavance, C Geoffroy,
Denis Riché (nutritionniste),
M Chamalidis et F Ducasse ( FF tennis ),
A Bruchard ( Sedan, préparateur physique et co responsable de l'école).....



----A partir de 2005, les élèves (2 ème année) de l'UFRAPS de VALENCE, recevront la formation complète en SGA dans le cadre de leurs études pour l'obtention de leur diplome.

L'université Joseph Fourier est l'antenne STAPS de l'académie de Grenoble
COURS RECONDUITS EN 2006


PROGRAMME DES 3 JOURS:

1er jour :
Présentation-Bases de la méthode, ses principes-Les chaînes musculaires-Biomécanique de la chaîne d'érection. Les familles de postures-Le déroulement d’une séance-La respiration ( bio mécanique- son utilisation en SGA- Pratique de la respiration
Bio mécanique (chaîne antérieure, psoas, adducteurs) Pratique

Bio mécanique des Rotateurs Internes des MS. Pratique
    Sport : L’extension dans le hand, volley, basket, tennis.
Le retour aérien du bras en crawl

2ème jour :
Les postures couchées avec et sans mur (ischios et adducteurs)Pratique
Bio mécanique de la jambe et du pied. Pratique
Sport : La frappe de balle en football

Bio mécanique du bassin, les pelvis trochantériens.
Sport :Le cyclisme, le pédalage, le positionnement
3ème jour :
Bio mécanique de la cuisse, le quadriceps. Sport : La course à pied
. Le triathlon

Les positions assises pour les ischios, pour les adducteurs .Sport : Kayak, Aviron
La posture debout, les élévateurs de bras Pratique Les postures croisées
Sports : Les autres sports, ski, golf, boxe, gymnastique, gym pour tous, chant

-------------------------------------------------------------------------------------------

Le SGA dans les CONGRES en 2005

X RENCONTRE MEDICALE
DE TRIATHLON ( Balaruc ) 10 SEPTEMBRE 2005
Contenu non communiqué

CONGRES DU SPORT
Ajaccio ( novembre 2005)

Tendinite du poignet : O Fichez
Douleur à la hanche du sportif: C Benezis
Reconditionnement des ischio-jambiers : J G Cellier
L'accident musculaire jour apres jour: G Testou; JL Royer
Pied et cheville de l'adolescent / Chrestian
La préparation physique jusqu'à aujourd'hui: J M Cucchi
La performance, une affaire de motivation: J Battaglini
Comment améliorer la récupération musculaire? J Mercier
Intérêts des lipides dans les sports d'endurance. V Poggi
La micro nutrition C Filippi
Le stretching global actif, pourquoi, comment ? N Grau

--------------------------------------------------------------------------------------------

Le SGA dans les CONGRES EN 2004

IX RENCONTRE MEDICALE
DE TRIATHLON ( Balaruc )
6ème SYMPOSIUM EUROPEEN

SAMEDI 5 JUIN 2004

8 h 45 - Accueil des participants à la Maison du Peuple de Balaruc Les Bains - Visite des stands.
9 h 15 - Ouverture du symposium par le Docteur Olivier COSTE, Médecin de la Ligue Languedoc Roussillon de Triathlon et Duathlon.

Session 1 - Cas cliniques
Prof. Luc BAEYENS (modérateur)

9 h 30 - Renaud GARREL
Médecin, Hôpital Saint Charles, CHU, Montpellier, France.
Dysfonctionnement des cordes vocales : un diagnostic différentiel de l'asthme d'effort.

10 h 00 - Jean Loup BOUCHARD
Médecin, Ligue Ile de France de triathlon, Paris, France.
Description d'un cas d'œdèmes des membres inférieurs lors d'un triathlon longue distance.

10 h 30 - Claude LABANERE
Médecin, Ligue Aquitaine de triathlon, Mérignac, France.
Fessalgie, sciatalgie d'effort du triathlète : le syndrome du pyramidal

Session 2- Etirements, stretching
Dr Joël SIMON (modérateur)

11 h 15 - Alain CARMAND
Kinésithérapeute, CREPS, Montpellier, France.
Suivi morphostatique du pôle France triathlon : résultats et répercussion dans la prise en charge du sportif.

11 h 45 - Norbert GRAU
Kinésithérapeute, Tournon, France.
Le stretching global actif : une nouvelle technique au service du sportif.

Session 3 - Préparation psychologique du sportif
Prof. Jean BILARD (Modérateur)

15 h 00 - Catherine JOBERT BALME
Médecin, Saint-Paul-de-Vence, France.
L'hypnose et performance mentale chez le sportif.

15 h 45 - Julie JEAN
Psychologue, Montpellier, France.
La préparation mentale du sportif.

16 h 15- Pause - Visite des stands et des posters.

Session 4 - Communications libres
Prof. Albert Callis (modérateur)

16 h 30 - Stéphane BERMON
Unité de Physiologie et Médecine du Sport, Nice, France.
Progéniteurs hématopoïétiques et suivi de l'entraînement.

17 h 00 - Luc BAEYENS
Professeur de médecine, service de gynécologie-obstétrique, Free University of Brussels, Brugmann University, membre du Comité Olympique Belgen, Belgique.
Des lésions du périnée chez les cyclistes féminines : le lymphoedème vulvaire.

17 h 30 - Clôture du symposium.

20 h 00 - Dîner.
DIMANCHE 6 JUIN 2004

Triathlon des Professions de Santé

 

Symposium romand de Physiothérapie 2004
« Les chaînes déchaînées »
les 5 & 6 novembre 2004 – Ecole hôtelière - Lausanne


8h45 - 9h00 Ouverture du Symposium - Introduction
Yves LAREQUI et Janine BUCHER
L'héritage de Françoise Mézières

9h00 - 9h35 Philippe CAMPIGNION
Les chaînes musculaires et articulaires
selon la méthode G. D. S.

9h40 - 10h15 Guilhaine BESSOU
Postures et mouvements ou apport de la technique
Mézières dans l'expression artistique et sportive

11h00 - 11h35 Daniel MICHON
Les chaînes musculaires: approche systémique et
pratique réflexive

11h40 - 12h15 Wilfried DELAMER
Utilisation des chaînes musculaires dans les
dysmorphismes du genou

14h15 - 14h50 Michael NISAND
La Reconstruction Posturale ® - Déviance ou évolution?

14h55 - 15h30 Christian CALLENS
Entre le tout renforcement et le tout étirement,
existe-t-il une autre voie?

16h15 - 16h50 Patrick VEINEAU BEMILLI
Approche somato-émotionnelle et chaînes musculaires

16h55 - 17h30 Norbert GRAU
Stretching global actif et gestes sportifs

 

----------------------------------------------------------------------------------------------

--------------------------------------------------------------------------------------

IIIème JOURNÉE DE REEDUCATION DE LA CLINIQUE DU SPORT
" Une journée à l'Opéra "

Samedi 11 décembre - Grand Théâtre de BORDEAUX


8h30 - Accueil des Participants

9h00 - Apport du Stretching Global Actif dans la prévention des lésions micro et macro traumatiques du genou. Norbert Grau (Lyon)

9h40 Tendinopathie rotulienne
Evaluation et critique des différentes techniques de rééducation Stanish, Cybex, Ondes de choc…oui mais en Cabinet… ? Confrontation écho, IRM
Patrick. Berdoulet, Claude Labanere, Philippe Meyer , Alain Silvestre

10h15 - 10h30 - Table Ronde et débat - modérateurs : Francis Genson, Pascal Gohier

Thème : Que fait-on des étirements ?
Avis du kinésithérapeute, de l'ostéopathe, du Médecin du sport, du chirurgien, du podologue


11h15 - Après 1 an que sont devenues les cicatrisations après rupture du LCA ?
o Examen clinique du genou traumatique aigu (Vidéo en direct….)
o Analyse des échecs
o La rééducation est-elle en cause?
Christophe Baudot, Bertrand Thoribé

11h45 - Rééducation et traitements de l'instabilité cervicale Luc Senegas

12h15-12h30 - Table Ronde et débat - modérateur : Stéphane Jambou, Daniel Camedescasse

Théme : Rééducation du genou instable et rééducation du rachis
Avis du kinésithérapeute, du médecin du sport, du radiologue, du chirurgien

16h00 - Quoi de neuf sur la Coiffe des rotateurs ?
Examen Clinique de l'Epaule Traumatique Aigue
Direct Vidéo
Laurent Lafosse (Nancy)

Bonnes et Mauvaises Idées reçues sur les ruptures de la coiffe des rotateurs
Eric Laprelle

Résultats anatomiques des réparations de la coiffe des rotateurs
Pierre-Henri Flurin

17h00 - Séquelles douloureuses après entorse de cheville. Evaluation et critiques des différents traitements.
Quelle prise en charge rééducative ? Francis Merle

Pathologies postérieures de la cheville
Stéphane Guillo

17h45 - Table ronde et débat général - modérateur : Christophe de Lavigne, Martine Picot

Thème : La danse classique est elle déjà une forme de rééducation ? avec la participation de Charles Jude et Danseurs du Ballet de Bordeaux

19h30 Ballet de la Troupe Nationale de Bordeaux

 

 

N'hésitez pas à me contacter.
conception-creation: webtriathlete