Stretching Global Actif Technique nouvelle en France issue de la Rééducation Posturale Globale; l'étirement n'est plus analytique mais global.
Stretching Global Actif Technique nouvelle en France issue de la Rééducation Posturale Globale
Stretching Global Actif Technique d'etirements issue de la Rééducation Posturale Globale;  etirements efficaces
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LES OUVRAGES

NOUVEAU !!! VIENT DE SORTIR !!!!!! SEPT 2008

C’est une édition complètement réactualisée.

En résumé : "Le stretching global actif" de  Norbert Grau

Pourquoi faire un étirement ? Remise en question ou évolution, j’ai profité de cette nouvelle édition pour donner notre vision « SGA » sur la question. J’ai du redéfinir les principes de la méthode, la notion de chaînes musculaires, de fluage, d’actif excentrique, d’inhibition et de respiration).

Toute musculation entraîne à long terme la rétraction des muscles utilisés....cette rétraction entraîne une diminution de l'efficacité du mouvement.... d'où compensations, tricheries, besoin d'augmenter la dose d'entraînement pour conserver la performance et risque de blessures... la technique 'stretching global actif' propose des étirements adaptés améliorant ainsi la performance.

Ce n’est pas un double du premier tome mais un nouveau livre sur le SGA.

Mot de l'éditeur sur "Le stretching global actif" de  Norbert Grau

Le travail dans chaque sport a été approfondi pour être de plus en plus performant en football, CAP, natation, aviron, cyclisme, recherches en collaboration avec des spécialistes de ces sports.
Des sports nouveaux, athlétisme (lancer de disque, de javelot, passage de haies, saut en hauteur et la détente verticale ), un petit pied dans le rugby.
Un travail global de l’épaule utilisée pour le handball, le volley, le tennis.
De nombreuses expérimentations sont venues confirmer nos hypothèses de travail (natation, CAP, sprint, saut). Une nouveauté : les problèmes de « monsieur Tout le monde », les conséquences de la position assise ou debout pendant son travail, de la position en voiture et quelle prévention y apporter.
Le travail pratique avec toutes ses nouveautés : évolution et description des postures avec la possibilité de travail en groupe ou seul.
Un ouvrage qui démonte bio mécaniquementchaque geste sportif ou des positions de travail et propose des étirements adaptés et respectant les grands principes de la " rééducation posturale globale ".

Pour commander le livre
"LE STRETCHING GLOBAL ACTIF AU SERVICE DU GESTE SPORTIF" Edition 2008

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Norbert GRAU
95, rue Barbara
TOURNON 07300

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Le Stretching global actif au service du geste sportif"Le Stretching global actif au service du geste sportif"  Auteur: N GRAU 2002 Epuisé !!!!!!








Un ouvrage qui démonte bio mécaniquement chaque geste sportif et propose des étirements adaptés et respectant les grands principes de la " rééducation posturale globale ".

Dans cet ouvrage, vous découvrirez des
recherches spécifiques
sur " la frappe de balle " en football, sur la " foulée, sa chaîne, son amplitude, son impulsion ", sur la " mécanique du positionnement et du pédalage " en cyclisme, sur le " retour aérien du bras " en crawl, sur " l'extension du ou des bras " en basket, volley, handball, et tennis, sur le positionnement en aviron et en canoë kayak, sur le triathlon, comment aborder tous les autres sports et les possibilités de stretching pour tous.


" Le stretching global actif "Le stretching global actif
Auteur : P E SOUCHARD









" De la perfection musculaire à la performance sportive "
De la perfection musculaire à la performance sportive
Edition Désiris Auteur : P E SOUCHARD


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